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酵素ダイエット成功の為に

酵素ダイエットで代謝を上げる

酵素が不足すると代謝機能が低下

ダイエットはしたいけど、運動は苦手!という方も少なくありません。運動が苦手だから無理な食事制限だけでダイエット。実はこれでは脂肪が落ちると同時に、筋肉も落ちてしまい、基礎代謝が下がってしまうのです。

基礎代謝とは眠っていても、脳や内臓が機能するために必要なエネルギーです。筋肉量が多いほど、基礎代謝は高くなります。基礎代謝が下がると全く同じ摂取カロリーの食事をしても、消費されるエネルギーが少なくなるため、太りやすく痩せにくい体になるのです。そんな時に酵素ダイエットで体質改善がしたいならこちらのサイトがおすすめです。

つまり、過激な食事制限をするダイエットを繰り返せば、繰り返すほど、体は太りやすくなってしまいます。そこで最近、体質改善が出来る、デトックス効果で身体をリセットできると注目を集めているのが、酵素ダイエットです。

酵素ダイエットとは、身体の中で酵素が不足すると代謝機能が低下して痩せにくくなるので、酵素を補いながら痩せやすい体質へと改善していくというものです。一週間~一ヶ月くらいの期間、3食中1食を酵素ドリンクに置き換える、「置換えダイエット」や1~3日くらいの期間、すべての食事を酵素ドリンクにする「酵素断食」は短期集中で体質改善ができます。

じっくり体質改善をして、ダイエット後の体重を維持して行きたいという方は、普段の食事にプラスして酵素サプリメントを飲むという方法もあります。酵素ダイエットは初めて、という方にはチャレンジしやすい方法です。サプリメントで不足しがちな酵素を補い続けることで、痩せやすくなるだけでなく、病気にも罹りにくくなります。

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